Ήλιος και παιδί: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το έγκαυμά του από τον ήλιο;

Η χαρά του να περνάμε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και κάτω από τον ήλιο με τα παιδιά μας μπορεί να επισκιαστεί από την παρουσία ενός ηλιακού εγκαύματος. Τα ηλιακά εγκαύματα μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και με επιμελή αντηλιακή προστασία και όταν συμβαίνουν, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να παρέχουμε αποτελεσματική ανακούφιση. 

Αναγνωρίστε τα σημάδια ενός ηλιακού εγκαύματος:
Για να προβούμε στη θεραπεία θα πρέπει αρχικά να μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος. Αυτά είναι:

• το κόκκινο, πρησμένο δέρμα που είναι ζεστό στην αφή, 

•πόνο ή ευαισθησία σε συγκεκριμένο σημείο 

•φουσκάλες ή ξεφλούδισμα. 

Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων επιτρέπει και την έγκαιρη θεραπεία.

Αναζητήστε σκιά και δροσιστείτε:

Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία ενός ηλιακού εγκαύματος είναι να απομακρύνετε το παιδί από τον ήλιο και να το μετακινήσετε σε σκιερό μέρος ή σε εσωτερικό χώρο για να μη χειροτερέψει η κατάσταση . Στη συνέχεια, βοηθήστε να κατέβει η θερμοκρασία εφαρμόζοντας μια κρύα κομπρέσα ή ένα βρεγμένο πανί στα καίρια σημεία του σώματός του. Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και παρέχει άμεση ανακούφιση.

Ενυδάτωση:

Τα ηλιακά εγκαύματα μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα, επομένως είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας πίνει πολλά υγρά για να αναπληρώσει τα υγρά στο σώμα του. Προσφέρετέ του νερό ή ποτά πλούσια σε ηλεκτρολύτες. Επιπλέον, η ενυδάτωση του δέρματος με τζελ αλόης βέρα ή λοσιόν χωρίς άρωμα μπορεί να ανακουφίσει την ξηρότητα και να μειώσει την ενόχληση.

Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα:

Οι θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με τα ηλιακά εγκαύματα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τη συνιστώμενη δόση για την ηλικία και το βάρος του παιδιού σας. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν χορηγήσετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Συμβουλέψτε το παιδί:

Για να επιτευχθεί γρήγορα η επούλωση, θα πρέπει να συμβουλεύετε το παιδί να αποφεύγει συνήθειες που μπορεί να επιδεινώσουν το ηλιακό έγκαυμα. Αποθαρρύνετε το ξύσιμο, τα στενά ρούχα και τα σκληρά σαπούνια, καθώς μπορούν να ερεθίσουν το ήδη ευαίσθητο δέρμα. Τα χαλαρά βαμβακερά ρούχα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των περιοχών του εγκαύματος και στην ελαχιστοποίηση της ενόχλησης.

Ενθαρρύνετε τις φυσικές θεραπείες:

Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν επιπλέον ανακούφιση στο δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο. Η εφαρμογή δροσερών κομπρέσων γάλακτος, φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού ή παρασκευασμένου πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του δέρματος λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους. Επιπλέον, η ενσωμάτωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, όπως μούρα και φυλλώδη λαχανικά, στη διατροφή του παιδιού μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.

Παρακολούθηση για επιπλοκές:

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ηλιακά εγκαύματα επουλώνονται από μόνα τους μέσα σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές όπως μόλυνση ή θερμοπληξία. Πρέπει να παρακολουθείτε στενά την κατάσταση του παιδιού και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως πυρετό, έντονο πόνο, ζάλη ή σημάδια μόλυνσης, όπως πύον ή αυξανόμενη ερυθρότητα.

Η πρόληψη είναι το κλειδί:

Ενώ η αντιμετώπιση ενός ηλιακού εγκαύματος είναι σημαντική, είναι σημαντικό να τονίσουμε την πρόληψη ως την καλύτερη στρατηγική. Ενθαρρύνετε το παιδί να φορά προστατευτικά ρούχα, καπέλα και γυαλιά ηλίου όταν εκτίθεται στον ήλιο. Εφαρμόστε αντηλιακό με μεγάλο δεικτη προστασίας (SPF 30 ή μεγαλύτερο) και υπενθυμίστε τους να αναζητούν σκιά κατά τις ώρες αιχμής.