4 πτυχές της ζωής που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της

Το στυλ, η ομορφιά, η μόρφωση και η καλλιέργεια είναι τέσσερις πτυχές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας και να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένες, γεμάτες αυτοπεποίθηση. Αλλά πώς μπορείτε να συνδυάσετε αυτές τις πτυχές στην καθημερινότητά σας;

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές

• Στυλ: Το στυλ είναι ο τρόπος με τον οποίο εκφράζετε την προσωπικότητά σας μέσω των ρούχων, των αξεσουάρ, του μακιγιάζ και του χτενίσματός σας. Για να βρείτε το δικό σας στυλ, πρέπει να γνωρίζετε ποιο είδος ρούχων σας ταιριάζει, ποια χρώματα αναδεικνύουν τη φυσική σας ομορφιά και ποια αξεσουάρ συμπληρώνουν το look σας.

• Ομορφιά: Η ομορφιά είναι η απόδοση φροντίδας και αγάπης στο σώμα και τη ψυχή σας. Για να αποκτήσετε μία υγιή και λαμπερή επιδερμίδα, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό, να τρώτε ισορροπημένα, να κοιμάστε επαρκώς και να αποφεύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ. Για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας, πρέπει να κάνετε τακτική άσκηση, να επιλέγετε υγιεινά σνακ και να ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής που σέβεται τις ανάγκες του οργανισμού σας. Για να φροντίσετε τη ψυχική σας υγεία, πρέπει να έχετε θετική σκέψη, να προσφέρετε στους άλλους, να κάνετε χόμπι που σας ευχαριστούν και να αντιμετωπίζετε το άγχος με χαλάρωση και αναπνοές.
• Μόρφωση: Η μόρφωση είναι η διά βίου εκπαίδευση και εξέλιξη των γνώσεων, των δεξιοτήτων και των ικανοτήτων σας. Για να βελτιώσετε τη μόρφωσή σας, πρέπει να διαβάζετε βιβλία, άρθρα, περιοδικά και blogs που σχετίζονται με τους τομείς που σας ενδιαφέρουν, να παρακολουθείτε online μαθήματα, webinars, podcasts και βίντεο που σάς μάθουν κάτι καινούργιο, να συμμετέχετε σε workshops, seminars, conferences και events που σάς δίνουν τη δυνατότητα να δικτυωθείτε και να ανταλλάξετε απόψεις. Να επιδιώκετε την πιστοποίηση και την αναγνώριση των προσόντων σας.
• Καλλιέργεια: Η καλλιέργεια είναι η συνεχής επαφή με τον πολιτισμό, την τέχνη, τη μουσική, το θέατρο, τον κινηματογράφο, τη λογοτεχνία και τη φιλοσοφία. Για να αναπτύξετε την καλλιέργειά σας, πρέπει να επισκέπτεστε μουσεία, γκαλερί, θέατρα, σινεμά και βιβλιοθήκες που σάς προσφέρουν ευκαιρίες για να θαυμάσετε, να μάθετε και να απολαύσετε δημιουργίες από διάφορους καλλιτέχνες και συγγραφείς. Να ακούτε μουσική, ραδιόφωνο, podcasts και audiobooks που σάς μυούν στους διάφορους ρυθμούς και ήχους. Να γράφετε και να ζωγραφίζετε. Να  τραγουδάτε ή να χορεύετε ως μέσο έκφρασης των συναισθημάτων, των ιδεών και των εμπειριών σας.

Το στυλ, η ομορφιά, η μόρφωση και η καλλιέργεια είναι τέσσερις πτυχές που μπορούν να συμβάλουν στην ευημερία και την ευχαρίστηση σας. Δεν χρειάζεται να θυσιάσετε τη μία για την άλλη, αλλά να τις ενσωματώσετε στον τρόπο ζωής σας με έξυπνο και δημιουργικό τρόπο.

photo:  gizele / Instagram